作者s861372001 (kikichao)
看板swim
标题[问题] 蛙式後大腿很酸痛
时间Tue Apr 18 18:39:04 2017
哈搂大家好
第一次发文请教各位高手
我已经每天晨泳40分钟的蛙式（过程很努力夹腿缩屁股）
另外有配一周两次的重训跟骑室内脚踏车
但这几天发现游完泳大腿还是酸痛 而且非常硬又变粗
请问是因为没有收操暖身伸展的关系所以大腿酸又硬又粗吗？
还是我要注意什麽吗
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.163.179.199
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1492511946.A.7A7.html
1F：推 romand: 这样运动持续多久了 久了肌肉就习惯了 04/18 19:43
2F：→ s861372001: 一个礼拜至今 04/19 18:58