作者Herodote (Herodote)
看板swim
标题[问题] 新手自由式游不过40m
时间Wed May 24 20:48:22 2017
最近请朋友教我之後自己练
主要在练
(1)拿浮板踢水
(2)拿浮板大车轮划水
但自己不拿浮板自由式的时候常常会在超过30公尺的时候换不过气来
然後换气的时候，感觉有时会沉下去
我记得不是头要看天花板吗?
是否吐气的时候要慢慢吐?
不知道问题出在哪里
然後想问，如果报名那种10天3000元的游泳班成效如何?
我是想说请朋友指点一下，指点後自己练就好@@"
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1F：推 kenshilon: 看左或右後上方，不用看天花板，边转边吐 05/24 22:28
2F：推 martinStorM: 一分钱一分货，10天3000除非是练舞奇才才有可能吧XD 05/24 23:05
3F：→ martinStorM: 建议还是花个一万多去好好学，比较游泳是一辈子的事 05/24 23:06
4F：→ martinStorM: 情不要跟自己的生命过不去 05/24 23:06
5F：推 whitecat430: 觉得想游得标准最好是上课，只想会游的话可自己摸索 05/25 00:01
6F：→ whitecat430: 我自己是靠别的热心泳客提醒我姿势慢慢挢的 05/25 00:06
7F：推 pleo: 1000解决 05/25 01:56
8F：推 sssh21230: 我先假设你是右边换气 当你右手开始划水的时候头就要转 05/25 11:36
9F：→ sssh21230: 了 当你的右手抬离水面往前伸的时候头就要转回去了 05/25 11:36
10F：→ sssh21230: 还有转头换气时很多人会忘记继续打水 05/25 11:38
11F：→ sssh21230: 然後上半身其实也会跟着转 所以左边肩膀会没入水中 05/25 11:39
12F：推 woombie: 初学者换气请乖乖看天花板，不要往後看。 05/25 19:28
13F：→ yolin1111: 可以试看看换气前方手往前伸直，脚不需要一直踢水 05/25 23:07
14F：推 mash9112002: 会教的教练十天还嫌多吧 05/26 16:10
15F：推 mantadive: 换气 教练给的口诀是吐气转头划手 头回来 手回来 05/26 18:31