作者heavenbeyond (如果在天堂)
看板swim
标题[问题] 自由式换气左边始终不顺
时间Fri Sep 1 12:15:48 2017
自由式右边换气没问题,但是改由左边换气的时候,整个动作就会很别扭。
具体形容的话,感觉从左边换气,当抬头换气时,腰部以下会有一种往下坠落的感觉,
那为了避免整个下半身在水中变成直立的姿势,我双腿就会刻意的用力去打水,
结果就是整个身体动作感觉很不协调,游的很费力,换气也会换的气喘嘘嘘的。
请问如果都是由右边换气,长期下来会不会有什麽隐忧啊?
因为颈部一直都是往右转....
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1F:推 little0817: 我大概用了半年的时间改掉原本只用右边换气的习惯, 09/01 13:04
2F:→ little0817: 应该是需要一些时间,习惯後两边换气都很顺了 09/01 13:04
3F:→ little0817: 当初是听泳队的表妹建议,长期游的话能两边换比较好, 09/01 13:05
4F:→ little0817: 但具体有什麽影响我也不确定 09/01 13:05
5F:→ heavenbeyond: 那请问,就是强迫自己从左边换气,然後靠时间去习 09/01 13:05
6F:→ heavenbeyond: 惯吗?还是你有做什麽姿势上的修正呢? 09/01 13:05
7F:推 rabbit50331: 可以做单边划单边换气的练习 09/01 15:13
8F:推 chochi: 我还以为是自己发的XD最近也有这个问题 09/01 21:25
9F:推 little0817: 也没到强迫,也没人特别教导,就是慢慢练,时间久了就 09/01 21:28
10F:→ little0817: 习惯成自然了 09/01 21:28
11F:推 kreuz737373: 慢慢练练几个月就练成了+1 09/01 22:39
12F:推 dreamsky007: 可以注意换气时, 肩膀跟头的夹角 09/03 22:12
13F:→ netx1209: 惯用边非惯用边练习 让两边的姿势可以平衡! 09/04 10:48
14F:→ netx1209: 可以让身体协调性跟出力平均 09/04 10:49
15F:推 WingYang: 太棒了!你的问题跟我一模一样! 09/20 16:25
16F:→ WingYang: 我不只游得费力,左边换气头会入水,吃到水(痛苦 09/20 16:26