半年间从领军人到生存危机 王皓陷雅典奥运後最低谷 http://news.alltt.com/show.aspx?id=32741&cid=23 [日期：2010-03-13] 来源：新浪体育 作者：吕敏 　　新浪体育讯　半年前还被称为国乒男队新的领军人物，半年後就已经开始面临生存危 机，国乒队中的激烈竞争让王皓不得不面临这样的尴尬局面。「直通莫斯科」国乒男队选 拔赛的第一天还被主帅刘国梁赞看到了有对胜利的渴望，第二天就被刘国梁痛批在场上没 有斗志，放狠话说再这麽打下去，很快会离开乒乓球。没有找到最佳状态的王皓在场上的 游离让人担忧，王皓自己也明白现在缺的就是一股劲！一股用於取胜的劲，一股面对困难 不屈服的劲。 　　全运会豪取三冠後的王皓就开始逐渐走入低谷，外战六败的糟糕战绩加上体重问题让 他受到不小的打击，但是这次来到哈尔滨後瘦身成功的王皓给人耳目一新的感觉。昨天在 八进四的比赛中王皓迎来八人中实力最弱的雷振华，後者在这样的大场面中有些怯场，王 皓用这场胜利来累积信心。但是今天的半决赛中，状态正佳的张继科将正在「苏醒」的王 皓打懵，第一局王皓2比0领先，张继科竟然以连拿11分锁定胜局。尽管第二局扳回一城， 第三局张继科再度以大比分胜出也奠定了自己的胜局。 　　刘国梁赛後对王皓提出了严厉批评，「第一局和第三局落後几分就处於放弃状态，精 神是王皓最大的问题！」刘国梁说。王皓赛後自己也承认是心态出了问题，「比赛中开局 不是特别好，一看落後多了，就希望在下一局由所有表现。比赛中不确定因素多，我自己 的心态调整不是特别好，输在缺少这股气！」其实比赛中无论是领先还是落後，每球必争 才是王道，这样才是胜利者应有的心态。 　　王皓的主管教练吴敬平道出了王皓目前低迷的原因，「现在是王皓职业生涯的第二个 低谷，第一个低谷是雅典奥运会拿到银牌以後，那时候他还处於往上冲的阶段，他很快走 出来了！在差不多五年的时间里都保持着比较高的竞技状态，北京奥运会虽然也只是拿到 银牌，但是他努力让自己拿到了2009年的世锦赛冠军和全运会冠军。」虽然两枚奥运会的 银牌已经算是不错的成绩了，但是潜意识里这两枚银牌对王皓造成的困扰很大。在拿到世 锦赛金牌和全运会冠军後，新领军人物的光环落在王皓头上，他自己坦言认为2012年伦敦 奥运会还远，放松了对自己的要求。逆水行舟不进则退，王皓的松懈给了小将马龙机会， 马龙取代王皓登上世界排名第一的宝座，而此时的王皓开始反省并试图夺回第一的位置。 无奈越是在困难的情况下，越容易遭遇麻烦，王皓想夺回第一的心情越迫切，往往在比赛 中事与愿违。 　　信心通常是几场比赛就能够积累起来的，同样信心也极有可能被几场比赛的失利击破 。吴敬平建议王皓放松心态，想想自己是年轻队员的时候使用怎样的心态去冲击老队员， 「王皓必须要拿出当年的勇气和冲劲，而不是纠葛於现在的困难。」吴敬平说。 　　还有一站直通比赛，还有两张掌握在教练员手中的门票，作为四名超一流选手之一的 王皓是否能搭上前往莫斯科的飞机还要看他自己的努力，还要看他能给教练组和球迷交出 怎样的答卷。 　　(吕敏发自哈尔滨) ............................................ 王皓双管齐下减肥 教练：别指望获照顾打世乒赛 http://news.alltt.com/show.aspx?id=32750&cid=23 [日期：2010-03-13] 来源：新浪体育 作者：殷雨 　　新浪体育讯　从去年全运会开始，王皓的体重便成为乒乓球迷们乐此不疲的话题。言 语间再怎麽遮掩，也掩盖不住日益凸出的肚腩、更掩饰不了越来越沉重的步伐和日渐下滑 的状态。外战连续的失利成为了导火索，国乒教练组终於不得不正视王皓的体重问题，以 刘国梁打印网友评论的「激将法」为开端，「肥皓」踏上了漫漫减肥路。 　　王皓的减肥方法恐怕是很多女孩儿都不会觉得陌生的：早餐吃好，午餐七分饱，晚餐 基本不吃。毕竟他那一份肥肉之所以累积起来，与他贪吃的本性脱不了干系，特别是原先 锺爱的夜宵，那是一定要戒的。不过，本来吃惯了的人突然食量大降，换了谁都不能马上 习惯，王皓也不例外。「(为了减肥)经常不吃饭。」「那你会饿吗？」「饿啊。每天晚上 躺在床上就想第二天早餐，想第二天早上吃什麽。一天早餐吃特多，午餐吃一点，晚上控 制一下，主要把夜宵戒了。」 　　「控制食量+运动」，这是减肥的基本秘笈，因此除了管住自己的口，运动也是非常 重要的。王皓当然也是「双管齐下」，除了节食，他还加大训练量，甚至穿上特制的减肥 服跑步。这下八一队的主教练王涛可心疼了，在接受记者采访时他怨声连天：「那麽高密 度的比赛，消耗那麽大，到後面完全就是靠身体扛着。如果他瘦，瘦到只有80多斤了，还 怎麽打球？恐怕人直接就晕掉了！光想着减体重，搞得身体机能下降，那就真是得不偿失 了！」从前，力量是王皓的特长之一，这种优势在他与马龙比赛的时候表现得特别明显： 下盘站得稳、对拉时占尽上风。可自打减肥开始，他就感觉到了体力的下降。 　　「刚开始感觉有点体力不够，毕竟有的时候比赛和训练量比较大，减肥以後觉得有时 心里发慌，腿和身上都不像以前那麽紮实。不过这也是一个过程，最近几天逐渐在适应。 」王皓坦言。不过，付出终归是会有回报的，王皓的体重已经降到了73公斤，这也让他很 高兴。然而体重下降了，状态却依旧不见起色：在这次「直通莫斯科」第二阶段队内选拔 赛中，王皓虽然艰难闯过首轮关，但在半决赛中还是1比3负於张继科、与决赛无缘，赛後 ，他还因为比赛中不够顽强的表现遭到刘国梁前所未有的严厉批评，直言他在这样下去， 很可能很快就要与乒乓球「说拜拜」。 　　将这一切看在眼里，王皓的主管教练吴敬平也非常着急。「我已经说了，现在你心态 已经要调整好，要像你刚开始参加比赛那样，去拼每一个对手、去拼每一份。如果到现在 ，你还放不下架子，还意识不到这个严峻的形势，那会更加危险，」吴敬平忧心忡忡，「 现在这种状况，如果第三次选拔赛打不上，别指望教练会照顾(去打世乒赛)。所以说，你 只能自己去争取：没有退路，必须拚命，要靠自己走出低谷，慢慢把状态再找回来。」 　　下个月，中国男乒还将举行第三次队内选拔赛，这也是通过比赛获得莫斯科世乒赛入 场券的最後办法了。迄今为止，王皓还是中国男乒阵中唯一在世乒赛团体保持不败的人。 他能在这麽短的时间内脱胎换骨、重拾雄风，再到世乒赛赛场去续写记录吗？很快我们就 会看到答案了。 　(殷雨) --

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