作者mightypanda (panda)
看板transgender
标题[问题] 关於练肌肉
时间Mon Jul 13 00:33:22 2015
大家好 我是个T 还没有FTM
虽然心里很想 但是决心还不够 所以还没考虑手术
外表打扮看起都是男生
夏天来了 自己也能爱像男生一样穿背心 凉快又帅
但对自己手臂线条很不满意
再怎麽练 毕竟是女生 肌肉没办法像男生那样好看
我知道先天条件不同 所以不可能像男生一样 除非用男性贺尔蒙
可是我并不是真的FTM 所以也不太可能为了练肌肉去吃
想请问有经验的前辈们
听说吃锌能补充男性贺尔蒙 那女生吃有用吗?
还是说有什麽其他的建议吗?
谢谢
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1F：→ Sam0907: 蛋白质 07/13 00:41
2F：→ lifebam: 就是更努力练而已、相关健身资讯推荐肌肉海滩版更齐全 07/13 07:17
3F：→ shemale: 看起来是男生，不见得一定要去手术 07/13 08:31
4F：→ shemale: 如果你不在意以女生的身体男生外表这样过日子，就别手术 07/13 08:32
5F：→ shemale: 像我和一些姊妹这样，就是无法忍受下面多一根的才会手术 07/13 08:33
6F：→ shemale: 手术是不得已而为之，何况FTM手术不便宜 07/13 08:34
7F：推 EKuBJ4: 重训、注意运动前後营养的摄取(不然运动会先消耗你肌肉的 07/13 17:22
8F：→ EKuBJ4: 能量) 07/13 17:22
9F：推 rusynth: 如果不用男性贺尔蒙的话，不太可能会有多大块的肌肉 07/13 18:24
10F：→ rusynth: 像 Julia Vins 那种是万中选一的基因才会发生。 07/13 18:25
11F：→ rusynth: 不过如果你有练的话，至少还是可以比现在强壮、肌肉大些 07/13 18:26
13F：→ evanzxcv: 女生还是可以练出大肌肉，但要比男生加倍努力 07/13 22:22
14F：→ evanzxcv: 重训要做很多，也要吃得很均衡，建议找个人教练，比较不 07/13 22:23
15F：→ evanzxcv: 不会受伤。 07/13 22:23
16F：推 chalterra: 拼命练吧 XDD 可以去肌肉沙滩爬爬文～ 缺少雄激素肌肥 07/13 22:59
17F：→ chalterra: 大真的不好练... 07/13 22:59
18F：→ teddy81215: 我记得锌和精子还是精液制造有关 和荷尔蒙没关 07/14 09:09
19F：推 hellscythe: 补充锌应该没有用，因为你有原料但是没有工厂 07/15 22:11
20F：→ YESXXNO: 锌不是只有男生需要女生也需要，因为它是身体一百种酵素 07/16 00:36
21F：→ YESXXNO: 都必须依赖的营养素之一，如果要长肌肉蛋白质的量要够 07/16 00:38
22F：→ YESXXNO: 还有重训是不可少的，饮食也要严格做管理 07/16 00:39
23F：→ mightypanda: 感谢各位大大意见 我会努力狂练的! >< 07/20 14:31
24F：→ jkzx: 如果要问关於肌肉的话建议你去MuscleBeach 07/23 22:14
25F：→ jkzx: 是想变成男生还是只想练肌肉不一样的.FTM是名词不是动词哦 07/23 22:16
26F：推 qwer7015: 有看过一个T肌肉练到蛮壮的 你可以去看一下 http://i.i 08/09 13:26
27F：→ qwer7015: mgur.com/vbOLA3Y.jpg 08/09 13:26