※ 引述《mmrri (ok)》之铭言： : 看了一下，好像没有有关保养喉咙的问题 : 喉咙是老师的生命啊，但是我最近半沙哑已经快一个月了， : 快好的时候又得连续地上课， : 不晓得大家都是怎麽保养你的喉咙呢？ ^^ 因为我是学声乐的,想说可以分享一下保护声音的小方法 平常也是教一整天的学生... 如果遇到教学生後没有声音(或沙哑)的状况 建议在饮食方面可以选择清淡一点的食物 所谓清淡就是少盐.少油.少糖.少胆固醇 当然这样也太残忍了一点,所以就尽量,尽量就好啦~~~ 另外,含咖啡因成分的饮料其实会造成声带的乾燥 包括茶或咖啡等,会让喉咙更不舒服 当然,大吼大叫或是用气音说话,都是很伤声的... 多喝温水也是个很好的方法(不要太热喔!!) 最後,当然要有充足的睡眠,因为这是让身体休息最好的方法 简单的保养,希望大家笑纳~~ --

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