※ 引述《vincent888 (vincent)》之铭言： : 这是我的经验，每次觉得要快感冒时，去练瑜珈反而会让感冒症状发出来， : 我已经好几次如此。不知是好是坏～～ : 但相反的，感冒快好时，练瑜珈可以改善病情，仅供参考！！ 我有过一次类似的经验 练瑜珈的前一天忽然头晕完全没办法睡觉...很像感冒的前兆 第二天去练瑜珈的时候 在拜日式後的休息就开始头晕... 之後老师又带了几个要扩胸头後仰的姿势 更是晕到不行... 一直到回家都还是很不舒服的状况... 可是睡一觉之後就好了!! 还有我之前不小心尿道发炎... 也是在做完瑜珈之後发现肾脏的位置痛得不得了... 才知道自己的身体出状况 我的老师说"瑜珈就是要让自己知道自己的身体状况...然後才能对自己好一点 如果真的练到一半很不舒服或开始晕之类的... 反而要更放松...不要因为不舒服就放弃" --

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