作者vincent888 (vincent)
看板yoga
标题Re: [心得] 觉得有感冒时，最好不要练瑜珈
时间Sat Jul 9 16:34:13 2005
啊，我想起来了，我一定是被你传染的：）
所以应该不是瑜珈的错，呵呵
※ 引述《ulrike3 (*)》之铭言：
: 可是我觉得不会阿
: 每次我快感冒，
: 有一点打喷嚏或喉咙痛的徵兆时
: 我一定准时去练瑜珈
: 伸展筋骨疏通经络，刺激一下淋巴免疫系统
: 还有一些加强呼吸道的动作(如头顶轮式等伸展前面任脉的动作)
: 感冒就不知不觉的好了!
: 我想会不会有些教室的冷气太强了
: 所以在练习时流汗，毛细孔大开，又有寒风侵入身体
: 才造成感冒更严重的呢?
: 我想应该不是瑜珈的错吧~ 呵
: ※ 引述《acat (我是乖小猫 )》之铭言：
: : 我有过一次类似的经验
: : 练瑜珈的前一天忽然头晕完全没办法睡觉...很像感冒的前兆
: : 第二天去练瑜珈的时候
: : 在拜日式後的休息就开始头晕...
: : 之後老师又带了几个要扩胸头後仰的姿势
: : 更是晕到不行...
: : 一直到回家都还是很不舒服的状况...
: : 可是睡一觉之後就好了!!
: : 还有我之前不小心尿道发炎...
: : 也是在做完瑜珈之後发现肾脏的位置痛得不得了...
: : 才知道自己的身体出状况
: : 我的老师说"瑜珈就是要让自己知道自己的身体状况...然後才能对自己好一点
: : 如果真的练到一半很不舒服或开始晕之类的...
: : 反而要更放松...不要因为不舒服就放弃"
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◆ From: 59.112.2.80
1F：推 ulrike3:哈哈哈...别这麽说啦~瑜珈很安静，比较不会有飞ꨠ 220.140.82.63 07/10
2F：→ ulrike3:沫传染啦~~(心虚...) :p 220.140.82.63 07/10