作者naoko22 (Naoko)
看板yoga
标题Re: [心得] 昨天开始上课
时间Wed Jul 27 11:32:13 2005
※ 引述《catx (爱兔小姐)》之铭言:
: 我是因为每次经过陆文灏的广告都很好奇,
: 就走进去看看,一方面也满想改善自己的姿态的
: 之前有爬文看到有人说有氧加瑜珈会满累的
: 心里就有点准备,不知道要不要去
: 後来不知道为何,就被老师说服,昨晚就马上上课
: 第一小时上有氧,第二是瑜珈
: 这样的方式其实我还满喜欢的,因为之前也满想去上有氧
: 这样正好我可以一次获得两种运动
: 而老师也说第一次会很累很酸痛,但教我还是要连续去三天
: 回到家果然不敌身体的疲惫,早早上床睡觉
: 睡梦中还在意自己的睡姿势不是不正,而酸痛也开始袭击我的身体了
: 但是我觉得很神奇的是,当我睡饱要起床时,
: 发现身体已经不酸痛了,而是有种通体舒畅的感觉
: 本来我还预计今天一整天都会如此酸痛
: 这样的结果让我对瑜珈有另一番认识,也爱上去上课
: ^_^
最近也开始加入瑜珈社
我也是第一天的时候回家就累到不行
马上就进入梦乡
而且是一觉到天亮睡的很沉的那种
之後再去上课虽然没有像第一次全身酸
但是却也是回到家就睡的很好
隔天精神也很好
所以..我觉得我应该也会继续练习瑜珈吧
拉拉筋骨
感觉很不赖
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