※ 引述《kimila (eee)》之铭言： : 胸口有闷闷的感觉 好像快呼吸不过来的感觉 : 不过 不会像大家说的很累的感觉 不知道是不是我做的不够认真？ : 是不是要尽可能的伸展到不能伸展为止呢？？ : 还有阿～～很多版友都说练了瑜珈之後会变瘦 : 可是....我们的瑜珈老师 挺胖的耶～～ 好怪喔！！ : 还有一个瑜珈老师 小腹好大喔！！ : 不过皮肤很好倒是真的 他已经50岁了 我完全看不出来 你说的这位老师 是不是救国团的黄清莲老师呢? 听说老师年轻的时候 身材不是像现在这样胖胖的 後来是因为有病(狭心症)而必须吃药 身材就慢慢膨胀了... 教瑜珈的钱也都是拿去买药了 其实不要看老师身材圆滚滚的 柔软度可好的咧~~~ : 我想问一个问题 : 练瑜珈 可以让身上的肉变紧实吗？ : 如果不行的话 我在另外做一些肌力运动好了 : 不好意思 第一天学瑜珈 有很多疑惑 : 烦请各位帮我解答 谢谢 ^^ --

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