作者yoyobear (娃娃)
看板yoga
标题[请益] 上课前要做什样的暖身呢?
时间Wed Dec 14 10:07:32 2005
我是还没加入的一员^^" 但是 现在想考虑不要离家太远的地方
所以有几个问题想请教大家
1. 一般除了上瑜珈外,教室都有运动器材吗?还是每一家都不同?
2. 上瑜珈前要做暖身吗?老师会教吗?还是自己动一动就好?那要做什麽样暖身动作?
3. 看前面大大说,缴费要几年约的,现在都有这样规定要去上多久吗?(如2年约)
4. 如果我要选一家上课,除了资师外,还要注意什麽事项是重点??费用第一考虑吗?
5. 石牌,北投,天母,有没有板上大大在上课的呢?请介绍一下你们的场地和师资及费用
6. 有浴室吗?
以上~~ 谢谢大大看完 ^^"
请不吝赐教 谢谢 ^^ 一位准备上课的学生
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◆ From: 219.91.76.80
1F：推 liwaylai1:Q2.通常是先滚背20~30下, 然後坐蝴蝶腿晃动一下脚筋. 12/15 09:43
2F：推 truthinmind:第二点 按摩手脚膝盖关节和一些颈背肩腰的小运动! 12/15 11:52
3F：→ truthinmind:第三点 建议先去一两个月看看适应性如何再考虑长期性 12/15 12:03
4F：推 yoyobear:谢谢喔 ^^ 12/16 15:16