作者joyceyiing12 (火大了)
看板yoga
标题[问题] 第一次学瑜珈
时间Thu Mar 16 19:35:58 2006
我今天第一天去中山运动中心学瑜珈
我上的是"保健整椎瑜珈"
我一开始是因为我脊椎有侧弯 看中医整脊进展很慢
所以我选这班 想说运动衣下
可是我今天去上课的时候 我发现大家几乎都很厉害了
我常常动作都慢半拍 而且手永远摸不到我的脚指
只要坐後仰的动作就可以感觉到我的腰痛
老师姓黄 上的超快的
根本没在理初学的嘛..........
後来我问助教 她说可以上早一点的课 给它媳妇教的样子
可我後来去翻阅一下课表 才发现早 一点的课都是"瘦身瑜珈"
问题是我只有39公斤 我不想在瘦下去了.....>_<
所以想请教各位 我该不该换班呢?
会不会换了班之後得不到我原先想要调整脊椎减轻腰痛的初衷呢?
我上完克之後 没有马上休息 还是回学校上课 但一整天头都晕晕的
到现在也都晕晕的 可是就是睡不着............
我突然间很後悔去报名ㄝ............
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.70.117
1F：推 Vanessa0803:其实我觉得名字只是假象 课的内容换汤不换药 03/16 19:42
2F：推 DOBAYM:不一定会再瘦下去，我看过很瘦的人练一练结果变重了~~ 03/16 21:54
3F：推 bellen:瘦的人不一定会因为做瑜珈又「瘦身」喔！我本来也是39-40kg 03/17 00:19
4F：→ bellen:(161cm)，做瑜珈後食慾增循环快，有增重到42过...至少手臂 03/17 00:20
5F：→ bellen:比较有肉...老师常说：太瘦没本钱生病，而且有点肉才能练肌 03/17 00:21
6F：→ bellen:力阿....另外，课程名称我也觉得其实不必太在意喔！^^" 03/17 00:21