七月初开始去练瑜珈 头两星期都只去一次 这星期就早起 三次都会去(一三五) 我是报一大早 因为早上有打工 晚上也有打工 为了不想排班麻烦 也想训练早起 所以我报了八点 因为有点远 骑车要20分左右 所以我六点半就起来 因为肚子很空 觉得快昏倒了 而瑜珈前一小时又不能吃 所以我六点半起来~赶快在七点前把东西吃进去 本来头两次还都去买蛋饼之类的~那天请教一下老师(因为老师有点冷 所以不太敢再多问) 他建议我吃香蕉或优格...所以今天我是吃一根香蕉~感觉还好~ 我的疑问是 1.我觉得我去练瑜珈这四次 我都可以控制在前後一小时不吃 其实也不会很饿 可是到晚上 我本来都可以忍 可是我觉得我瑜珈後的当天晚上都特别饿.... 我想想还是只有忍吧.. 2.瑜珈是不是不一定要流汗~因为那边都有开冷气..基本上有冷气我就不太会流汗 如果没流汗~只有微微冒汗~这有影响练余家的效果吗? 3.其实我觉得我很钝 没有老师一个口令这样带 好像不太会做 我有试过晚上在家自己想到什麽做什麽..可是几乎连一点冒汗都没有ㄝ 还是其实有伸展就好阿~ 这是一些小小疑问 希望前辈们指点一下^^很感激的~^___^ -- 我是Molly Molly是我 Happy是我的猫 ^"^~ 喵 当年不该按下那个 Enter 键 这一按是四年的岁月 大学四年的青春 就这样葬送在 我跟你之间 注定没有结果的感情 我的青春 我的大学生活 还给我!! http://www.wretch.cc/blog/lovemolly --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.65.251