作者cordeliatai (我是天才小厨师磨人)
看板yoga
标题[问题] 如何训练肌肉耐力
时间Sat Aug 12 23:19:06 2006
老师说我的柔软度还不错
只是我的肌肉真的没有什麽力气
所以每次做动作的时候
常常会抖个不停
不知道大家有没有什麽动作可以训练肌肉耐力的
谢谢
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你在我的天空中
是最闪亮的那一颗星星
唯一令我思念的那一颗
虽然我们之间只隔了几条街
可是...两颗心好像是一光年那样的远
你是闪亮的星
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◆ From: 61.228.87.203
1F：推 miraculous:轮式 乌鸦式 08/12 23:41
2F：推 iamsophie:英雄式，我每次只要一看到英雄式头皮就发麻～～ 08/13 00:29
3F：推 shinebow:推楼上 08/13 01:18
4F：推 chiencl:多练习 练习次数多耐力自然会进步 08/13 17:26
5F：推 chiencl:英雄式怎做牙?? 08/13 17:28
6F：推 DOBAYM:孔雀式。这个我做不起来...>< 08/13 17:45
7F：推 mikonos:推英雄式 XD 08/14 11:18
8F：推 cvanilla:乌鸦式好难 先推英雄式或脚掌合并再半蹲 膝盖不过脚尖 08/15 19:26