我到目前只有上过三堂瑜珈、一堂提拉皮斯。 其实小时候家里莫名其妙有一本瑜珈的彩色书， 那本书让我觉得瑜珈好像是摆一些pose，但是因为它就一直在身边， 所以我对瑜珈的印象一直是很平易近人的。 小时候经过家里的玄关，都会努力去踢到上面的吊饰， 我可以踢到比我身高还高的吊饰，因此某些筋有稍微拉过。 第一次上瑜珈，是在一个社区的健身房，那种每天有一堂课找老师的。 那个社区健身房的瑜珈课是在星期六早上九点， 我是一个夜猫子，尤其糜烂的星期六...我一直爬不起来， 後来为了上瑜珈，有一天很努力很拼的八点爬起来，搭20分钟捷运去 没想到那天老师...请假...orz，社区那几个妈妈推了一个熟手妈妈来当老师， 那个妈妈应该是很厉害，会做很多高难度的动作， 可是因为每个妈妈太太都是熟手，除了我以外... 大家就很安静的一个动作接着一个动作很快速的做.... 没有人讲解... 例如把肚子贴着地，手抓着脚，整个人像是摇椅一样滚来滚去 orz 还有把腿架头上...接下来我忘了 都是动的很激烈的运动。 对於没有基础的我来说，简直是又惊吓又沮丧.... 虽然我有些动作柔软度还不错，但是真的有小阴影... 後来换一家健身房，去上过其中排的瑜珈课，上过两次 那个老师就教的不错，每个动作的细节都有讲到.... 可惜没有助教可以矫正我的动作 orz 不过那个老师的课也是在早上...星期天早上九点 希望我明天能爬得起来上到... ^_^ 这是我的瑜珈初体验.... --

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