我永远记得我上的第一堂瑜珈课 因为 我整整酸痛了ㄧ个星期 呵 开始上瑜珈是在2年前 因为研究所的生活 每天都是沉浸在化学药品里 做实验 上课 生活作息不正常 身体也因为长期接触化学药剂 而有些变化 开始容易累 经常感冒 而论文的压力 也让我常常在夜里辗转难眠 因此 为了想让自己的身体不再坏下去 我决定开始运动 那个时候 瑜珈很流行 所以 决定到学校附近的救国团上课 也是从那个时候开始 我喜欢上瑜珈 伸展肢体的动作 呼吸的方法 我学到了很多 开始上课後 发现自己不再经常感冒 腰酸背痛的情况也悄悄不见了 自己上的有效果後 也推荐我的好朋友一起来上课 大家一起变健康罗 之後 顺利毕业了 我也离开了公馆 到了内湖工作 也在住家附近的瑜珈教室继续上课 现在 我正在上师资班的课程 昨天第一堂课 班上6个学员里 有4位瑜珈资历都在5~10年 和她们比起来 我的资历的确是少了点 有些动作 没办法像她们做的那麽漂亮 但是 就如老师所说的 瑜珈不是表演 你必须做的正确 而不是漂亮 师资班的课程 是要教导你正确的动作和观念 降子未来你的学生才能学习到正确的瑜珈 大家不比较 要分享 要不保留的教导自己的学生 瑜珈 不只是肢体的伸展 我想 心灵上的成长 也很重要 我还有11堂课 我会继续努力 学习最正确的姿势 让瑜珈变成我一辈子的运动和专业 真想大声的说ㄧ句"瑜珈~~谢谢你~~~" --

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