暑期瑜珈初体验 之前曾经去社区大学报堂体育课来平衡一下僵硬不动的办公室生活， 可惜因为我动作太慢，以致步调较缓慢的课程都满了，只好去上拉丁有氧， 没节奏感又慢吞吞的我在那边就像只远古恐龙， 当别人已经4234、再来一次时；我还在第一次的2234~~ 囧rz 加上社大离我家有一点点距离，很快的就开始呈现半放弃状态， 最後…当然就是完全放弃了~ 後来，我家巷子口开了一家瑜珈教室， (恩~就是某连锁店庆祝此店开幕，开了一个月1990体验价的那家~) 因着交通方便、1990可接受、不用很会跳舞、时间弹性不会因为某天冲到时间就整周不能 去…等等的诱因， 就买了运动内衣(很重要喔，不然胸部和有钢圈的内衣很快就会毁了)， 外面随便穿穿(贴身的衣物，没有买看起来像泳衣的专业服装)， 开始至今已3周，约8堂课的入门生活~~ 瑜珈当然不只是一种纯粹的运动而已，不过刚入门一窥堂奥的我， 目前只感受到练瑜珈对僵硬不已的身体有莫大帮助， 练完回家冲完澡容易入眠，隔天精神会较好且身体比较容易挺起来。 当然因为老师不同要求会不同，有时候老师着重的点不一样， 缺点是会有一点A老师说法微微与B老师冲突的感觉， 但优点是不同老师的教学，会有不同的启发，也不较不闷。 例如：上A老师的课程时，发现随着呼吸的吐纳原来可以让身体越来越容易「折」起来； 上B老师的课程时，发现只是刚开始的腹式呼吸就可以出薄汗； 上C老师的课程时，发现某些对我来说很「强力」动作，可以让身体瞬间逼出一身汗来(还 好有冷气，不然汗味还真是不悦的气味)； 上D老师的课程时，则着重静态的不动，但居然汗滴会慢慢慢慢持续的滴下来~~ 对我来说社大最大的缺点在於时间不弹性，万一那天刚好有事就只能放弃课程， 加上一次2.5hr，我觉得我应该会死掉吧(70分钟回家就已经腿软了 =.=")， 至於费用方便，算起来是差不多的。 於是经过社大与教室的两边思考， 我想我会持续的保持去教室的习惯(因为已经把学费付下去了)， 也希望自己的身体筋骨能慢慢的进步(完全放弃与他人比较的心情，不然会心酸)。 --

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