作者benice (N N  NNN )
看板yoga
标题[请益] 想请问哈达瑜珈跟循序瑜珈的差别~
时间Wed Sep 6 12:19:42 2006
刚好看到课程介绍 之前没有学过瑜珈的经验
想请教一下这两个课程有什麽差异呢
DM上只有简短的介绍
哈达瑜珈:运用哈达瑜珈的奥秘 协助达到身心灵的平衡
改善生活作息 调整身体姿态 纾解日常压力
适合各种程度及进阶课程
循序瑜珈:循序渐进体验瑜珈的世界
由初级的暖身 到具有难度的体位法 以及成套拜日式和冥想
适合各种程度及进阶课程
若是我之前没有学过瑜珈 柔软度也不是很好
希望能达到雕塑身材的效果
不知道选哪种课程会比较有成效呢
谢谢大家罗^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.69.110