作者DOBAYM (永远年轻)
看板yoga
标题[问题] 关於腹式呼吸的疑惑
时间Sun Oct 1 00:31:05 2006
老师都会强调说瑜珈是用腹式呼吸
不过在做有些动作腹部要持续用力 例如平衡动作
感觉上用胸腔呼吸比较顺畅
那麻那个时候还要用腹式呼吸吗?
因为老师都没有提到这个部份
所以想请教前辈们
谢谢罗^^
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◆ From: 218.166.27.232
1F：推 monner:我也想知道，我每次都会憋气Q_Q" 10/01 16:46
2F：推 emandayang:还是可以用腹式呼吸,应该会比较浅(小口小口的意思) 10/04 16:21
3F：→ emandayang:我想用胸腔呼吸也ok,重点是不要憋气! 10/04 16:22
4F：→ moi419:会腹式呼吸要用胸腔呼吸 好难唷~ 11/06 10:39