作者tingashin (几个头都不够用)
站内yoga
标题[问题] 精神特别好@@"
时间Fri Nov 3 21:35:54 2006
第一次接触瑜珈是大一的五月..下学期
到现在大三了
刚开始是在学校上的课 中午一星期一次
後来去向日葵瑜珈
一个礼拜1~3次(暑假比较常去)
中间有几个月学期中比较忙中断了
也因为这样有很明显的反差
刚开始练瑜珈是提升睡眠品质
有练瑜珈的日子特别好睡
每次练完都觉得很放松
我从小到大都是很会睡的人
一天可以睡十个小时以上..
但大一的暑假开始比较密集在向日葵上课
慢慢的睡眠时间缩短了 常常12点睡到凌晨四五点就醒了
就再也睡不下去了...
超级奇怪的@@
中断的那几个月倒是蛮正常的
总觉得睡太少对身体不太好
有人有跟我一样的情形吗..?
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◆ From: 59.120.36.220
1F：推 ob4998:我才练2个月瑜珈...也会有这种现象 11/04 16:11
2F：→ ob4998:我以前超会睡的...现在有时也会5点就醒来... 11/04 16:12