作者bubble624 (。。bubble。。)
看板yoga
标题[讨论] 请问各位花多久时间练会劈腿?
时间Sat Dec 16 01:35:43 2006
如题~
我练瑜珈已经一年半以上了,柔软度不错还被老师称赞过
但我遇到了瓶颈!我始终不会劈腿> <
不管是正劈还是左右劈,我都劈不下去> <
还有一个动作,两腿正劈劈开身体往前压,呈一个倒T状~(这应该是瑜珈中最难的招式吧@@)
这边想请教各位已经练会劈腿的前辈们..
你们是花多久时间练会劈腿的? (有什麽诀窍吗?)
想蒐集一下大家的经验~不知道我这样是不是不正常@@
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◆ From: 218.166.42.175
※ 编辑: bubble624 来自: 218.166.42.175 (12/16 01:40)
1F：推 DOBAYM:每个人身体的状况不一样，本来就有比较柔软跟比较僵硬的部ꔠ 12/16 10:52
2F：推 DOBAYM:份。只要练法正确，慢慢来就好，别心急唷!! 12/16 10:53
3F：推 budda:还不会+1.... 12/16 17:05
4F：推 cerenis:我之前跳芭蕾跳了6、7年，一直也都不会横劈啊。 XD 12/16 17:39
5F：推 kammygugu:我练了两、三个月正想怎麽都一直劈不下呀…原来真不容易 12/17 00:03
6F：→ kammygugu:不过左右劈快可以了，觉得要在最後身子热起来时再练较易 12/17 00:05
7F：→ kammygugu:大家一起加油吧 ^^ 12/17 00:07
8F：推 bubble624:楼上版友好强阿@@..我们班上很多来不到半年的,她们都快괠 12/17 01:05
9F：→ bubble624:劈的下去了..呜呜..压力真大> < 12/17 01:06
10F：推 yajenhina:我们瑜珈老师说他姐姐花了七年 12/17 01:14
11F：推 takuyo:练快半年 还是不会劈....对我来说太高难度了 12/17 09:58
12F：推 truthinmind:我两年还不会劈@@!! 12/18 06:35
13F：推 DOBAYM:我觉得看多久不准耶，还要看练习的频率。半年天天练和两年 12/18 14:32
14F：→ DOBAYM:一星期练1~2次就有差罗 12/18 14:33
15F：推 feverish:这还不是最变态的招式 开心别受伤就好 12/28 12:58
16F：推 iamasmartkid: 半年学会劈腿 02/03 23:54
17F：推 GAGA1 : 我两年也还不会劈@@!! 02/10 08:38