作者cloris (家庭小精灵)
看板yoga
标题[心得] 我所推荐的瑜珈书籍
时间Fri Dec 29 00:15:26 2006
1.瑜珈学习百科/ 希瓦难陀瑜珈吠坛多中心 着 2002
猫头鹰出版社 谢维玲译(Yoga mind & body)
2.瑜珈慢慢来 / Noa Beling 着 2005初版，目前已四刷
相映文化出版社 王俐之译(The Yoga Handbook: A complete step-by-step guide)
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入门可看1.
图片超大，还有错误示范小人图博君一笑 XD
强调瑜珈修行五大原则：
合适的运动、瑜珈呼吸法、正确地放松、素食、正念与静坐
全盘统整的概念，让人不仅是把这个运动当成体位法的好书
进阶可看2.
这本书最棒的是基本动作与进阶版动作并列
是自学者进阶练习的参考书籍
姿势剪影图也是其他书所没有附加的
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已接触瑜珈一年的学习者
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.73.60
1F：推 DOBAYM:我看过第二本，不错唷!我喜欢它有介绍每一个动作名称原来的 01/02 14:26
2F：推 DOBAYM:意思。 01/02 14:27
3F：→ skytomorrow : 学瑜珈前掌握3要点 既疗癒又智慧瘦身 12/06 15:31