作者iceonme (看淡了)
看板yoga
标题[问题] 瑜珈要练几次比较好
时间Wed Jan 3 16:06:34 2007
最近去报名了一间瑜珈
老师跟我说一个礼拜要练两次身体比较看的出来效果
可是 因为我在工作 还要补习
能空闲的时间不多了 都拿去练瑜珈的话
担心会觉得时间很忙碌
想请问各位 如果一个礼拜练一次
一次1个半小时 真的会不够吗
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两个人想一个人的自由 一个人想两个人ㄉ幸福
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.140.184
1F：推 fourcats:先一周一次，熟悉适应，练习惯了再说 01/03 16:08
2F：推 jetuil:我倒觉得持之以恒更重要喔~ 01/03 18:33
3F：推 cloris:我认为一周两次的频率较好 一来动作容易记住 身体也较软 01/04 22:11
4F：推 thereafter:2~3次 不过我一个礼拜也只上一次课 平常可以自己作一些 01/05 15:21
5F：→ thereafter:简单的动作 01/05 15:23