作者wasabicat (猫科动物)
看板yoga
标题[问题] 请教大家如果滚背的时候尾椎痛
时间Sat Jan 6 00:18:23 2007
不知道是屁屁比较没肉
还是人家说的尾椎比较突出
在作滚背的时候、还有躺着双脚伸直的动作时
总觉得尾椎会痛痛的
当然也不是那种剧痛
也是感觉也不太舒服
多垫了张垫子还是有点担心
因为自己的左膝、左手肘之前都受过伤
很担心自己开始嚐试瑜珈又受伤了
到底该怎麽拿捏动作是完全不适合自己作呢？
会有完全不适合的动作吗？
如果不作的话
感觉好像会一直没办法进步都卡在这里
要作的话又担心会受伤
大家有什麽建议吗？
谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.203.78.102
1F：推 olivesean:也许骨盆後倾了，建议先检查整复後再开始做瑜珈 01/06 22:10
2F：→ olivesean:否则某些动作一样做不到，左右边不平衡 01/06 22:11