作者olivesean (我也有天使)
看板yoga
标题Re: [问题] 请问金刚座做不下去怎麽办？
时间Sun Feb 4 21:25:51 2007
※ 引述《DTapir (大提琴的优雅dancing)》之铭言：
: 请问年纪大或是脚受过伤的人(痊癒之後脚板变僵硬)
: 金刚座做不下去的怎麽办？
: 有什麽方式可以辅助或是让脚板变柔软一点？
: 谢谢您喔~
如果是脚板比较僵硬的话，
拿毛毯或垫子垫在小腿下方，
就是坐在毛毯上只有脚背露在外面
让脚板稍微离地不至於坐下的时候会直接压迫
如果是大腿肌肉过於发达的话，
拿毛毯或垫子垫在大腿和小腿中间
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.190.35
1F：推 DTapir:谢谢~回来试试看 thank you again 02/04 21:30