作者donald2004 (Donald)
看板yoga
标题Re: [问题] 轻微拇指外翻可以练吗？
时间Fri Mar 9 08:37:56 2007
※ 引述《superstarqoo (屋)》之铭言：
: 可能因为穿了路边摊买的高跟鞋，导致有些轻微的拇指外翻，
: 两脚大拇指在垫脚时无法施力
: 所以作瑜珈时非常痛苦>"<
: 请问大家拇指外翻还可以作瑜珈吗？
拇指外翻 只是可能在立姿的时候会站不太稳吧
还有就是可能 down dog 时....
既然是因为穿鞋的缘故所导致 就不是天生的啊
那就是说还是可以慢慢矫正回来啊
就等矫正回来再练啊 运动是一生 不是一时 不要着急
上课前先跟老师说明一下 老师一定能理解的
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◆ From: 218.168.16.23
※ 编辑: donald2004 来自: 218.168.16.23 (03/09 08:39)
1F：推 nuverde:我想原po应该没有拇指外翻，因为「矫正回来」绝对不是那麽 03/09 22:26
2F：→ nuverde:容易的... 我有，不过我觉得对我练瑜珈几乎没有影响 03/09 22:28
3F：→ nuverde:顶多是一些会直接压迫到那一块骨头的姿势会疼痛而已 03/09 22:29
4F：→ nuverde:我想垫脚无法施力，可能是拇指被压迫了一天的疼痛 03/09 22:35
5F：→ nuverde:如果换穿舒适的鞋子，让它不会疼痛，那就只是脚的形状有点 03/09 22:36
6F：→ nuverde:不一样而已，对瑜珈没什麽影响的 03/09 22:37
7F：推 superstarqoo:我是「轻微」拇指外翻啦～在做类似跑步起跑姿势时， 03/10 01:08
8F：→ superstarqoo:後脚垫起来那块超痛的，想死～>"< 03/10 01:09
9F：推 bearbabe:我也有拇指外翻 而且不算轻微 跳了十几年的舞做了几年的 03/10 14:54
10F：→ bearbabe:的瑜珈 其实一点问题也没有 03/10 14:55
11F：→ bearbabe:只要按自己身体的步骤慢慢来 抓对重心 其实也不感觉痛 03/10 14:55