作者elainel (elaineN)
看板yoga
标题[问题] 初学者课程选择
时间Fri Mar 16 16:58:30 2007
上个礼拜开始接触瑜珈
目前上了四堂课
Hatha我觉得蛮轻松
但这两天上power 跟 hot hour 都有挑战极限的感觉
我就在想 是否初学就该好好上hatha one
我是觉得自己的呼吸跟步调都还没有调的很顺
就是基础还没有打好那种...
可是又不太适应那边教hatha one的老师
如果我还是继续上power yoga,
会对身体有什麽伤害吗?
还有，Gentle Flow 是否适合初学者上呢?
谢谢回答 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.30.200
1F：推 ranran:是pure的课吗? 我个人觉得gentle flow比power容易耶 初学 03/17 10:38
2F：推 elainel:对啊 Pure yoga，那我下礼拜来上gentle flow 看看 :) 03/18 13:26