作者gelion (米~)
看板yoga
标题Re: [问题] 想要变胖~~~是否去学瑜珈呢??
时间Tue Apr 3 14:36:31 2007
原文删光光~
我的瑜珈老师是说 做完瑜珈之後内脏会往上提
此时进食 会把内脏往下拉
另外做完瑜珈後至少一个小时内都不要进食或喝水
(记得之前是这样听说的)
针对原po 只要运动 体重增重是可能的
我的一个朋友就是这样
也不用刻意在运动後马上进食 或大吃大喝
重点应该是维持运动习惯 身体机能就会改善
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.37.252
1F：推 stupidpig:连水都不能喝喔? 我们好几个老师都一下课就喝水说 @@ 04/03 14:42
2F：推 gelion:啊知~我自己没有喝水 做瑜珈不会渴啊..XD 04/03 14:53
3F：推 Encomium:我会渴耶 每次做完都会流汗 脸红红... 04/08 01:38