作者metry (way out)
看板yoga
标题Re: [问题] 腹式呼吸的定义?
时间Mon May 21 23:04:24 2007
※ 引述《Holocaust123 (Holocaust123)》之铭言：
: 翻过好像没有...
: 常看到有人倡导所谓腹式呼吸
: 好奇google了一下这个词
: 有些教学看了不太懂
: 什麽控制横隔膜下降以获得更多空气
: 老实说我实在不知道它跟我们一般呼吸差在哪里orz
把气吸饱肺部扩张自然会把横隔膜往下压
使得腹部因受压而鼓起
躺在地上做更可感觉腰背在吸气鼓起时自然腾空
主要是吸气比较深 吸气量大
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.18.244