作者BestMan1069 (BestMan)
看板yoga
标题Re: [问题] 不敢做犁锄式
时间Wed Aug 1 08:28:29 2007
※ 引述《fornarina (凤辣子)》之铭言:
: 慢慢来吧:D
: 每次多做一点点,不知不觉就会…做到了…:p
: 以前我也不敢做轮式…觉得腰会断掉:p
: 跟着人家後翻时,就多撑着一下,有一天,没用什麽力,就突然「轮」起来了:D
: 之後就会罗…
: 所以~慢慢来慢慢来^__^ 加油罗!
凤辣子小姐的柔软度很高喔
轮式最终 不是要把手摸到脚後跟吗???
到现在我还是只看到半轮式 和 桥式
轮式还有进阶 就是劈腿
加油喔!!!
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