http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3989129.shtml 【联合报╱记者林秀美／高雄市报导】 2007.08.28 03:58 am 高雄市一名瑜伽老师教学时示范高难度动作，不慎造成颈椎间盘破裂，左手痛到无法举 高，被学生紧急送医急救，检查结果是压迫到左边第六、七颈椎神经，手术後休养一个 月才复原。 高雄市阮综合医院神经外科医师杨椒乔说，这名卅岁瑜伽女老师，是在今年二月间教学 时，突然听到「卡擦」的声响，左臂像刀割般疼痛，并由颈部呈辐射状延伸到整只左臂， 手痛得无法举高，整个人倒卧在教室，被学生紧急送医。 经Ｘ光及核磁共振检查，医师发现，女老师左侧第六、七颈椎的椎间盘破裂，并压迫到 神经根，紧急以显微颈椎手术在患者颈部开三公分伤口，将食道与颈动脉剥开，切除压 迫神经根的椎间盘。术後复原良好，第三天出院，经一个月复健，始返回工作岗位。 杨椒乔指出，脊椎是由一连串的椎骨组成，椎骨与椎骨间的「椎间盘」就像汉堡中所夹 的生菜与起司，如果过度压迫，中间的软骨会因脱水或异常磨损，造成突出与破裂，进 而压迫到神经。 他说，瑜伽部分动作如後弯、下腰及扭转，若伸展不当，很容易造成脊椎严重弯曲等运 动伤害。他提醒瑜伽族，做瑜伽前，最好先做暖身运动，避免在颈部僵硬时做不当的转 动；在做各类瑜伽体位法时，下巴要稍微内收，让颈椎拉长，保持脊椎呈自然状态，才 不会使得颈部过度扭转或後仰造成伤害。 PS 大家暖身要做好啊... PS 这个老师回去教...学生会不会怕怕啊@@ --

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