作者TVXQHERO (小娟x2)
站内yoga
标题[问题] 请帮我推荐老师
时间Wed Sep 12 22:45:38 2007
其实我有脊椎侧弯+驼背
因为常常会腰酸(尤其是MC来的时候 骨盆超酸的=..=)
之前看医生 医生是叫我多运动 并推荐我游泳
但碍於我不会游泳
於是我想要选择皮拉提斯 或 瑜珈
刚刚小爬了一下文 发现
皮拉提斯好像比较注重某个点?
瑜珈是全身都会动到
所以我想 还是应该选瑜珈比较好!?
想请大家帮帮忙 提供我意见以及地方
我住北部 汐止南港台北 的地方都能参加
虽然远一点 可是教的很好的也可以
想问大家的其中一个原因是因为腰已经受伤了
所以希望是能找到一个好老师
因为不想再让腰更严重了 T T
(况且我的柔软度也是奇差无比.....因为腰不好0.0)
之前在其他版有PO过
想说到这里来问比较好
希望价格合理 因为小妹刚开始赚钱 钱不多
时间的话 六日 或平日晚上6点後都可
请大家给点意见^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.189.218
1F：→ sleepbeauty:我在内湖，我也有脊椎侧弯...每次练完都很舒服很好睡 09/13 00:13
2F：推 doggie72:建议还是选离家或公司近的教室，否则很容易懈怠喔^^ 09/13 10:38
3F：→ veronika:可以到南港运动中心上救国团的班，价钱还合理。 09/14 21:05
4F：推 olivesean:建议你可以先学一阵子皮拉提斯，稳定核心以後再学瑜珈 09/15 00:45