作者lichunk (点点)
看板yoga
标题[问题]练完瑜珈的腰痛
时间Wed Oct 17 00:42:42 2007
想请问一下板上的大家
是不是因为瑜珈动作有许多折腰的动作
所以练完会腰痛
最近每次做完瑜珈都会腰痛
是一种隐隐作痛的感觉
感觉有种伤到腰的感觉(不是腰酸背痛的痛)
我自认为我每次作瑜珈并没有太勉强
请问我这样还可以再学下去吗? 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.137.163
1F：嘘 olivesean:肚子hold hold hold紧~~~屁股夹夹夹夹紧~~~XD 10/17 01:22
2F：→ olivesean:按错按到虚~对不起！ 10/17 01:23
3F：推 PoorPCC:不要翘屁股喔! 尾椎骨要往下压. 收住收住收住 10/17 01:31
4F：→ doggie72:您是不是把许多应该扩胸的动作做成折腰了呢？ 10/17 09:42
5F：推 jimmychiu:其实夹屁股到後来其实只需要把肛门"含"起来即可。 10/17 12:39