作者mydr (男人?! 这啥鬼?!)
看板yoga
标题[问题] 瑜珈 v.s 皮拉提斯
时间Sun Nov 4 03:50:40 2007
爬了版也晃过 (瘦身板、有氧版、yoga)
我还是搞不太懂这两者的差异
yoga 重整体的发展
皮拉提斯 重肌肉群的锻链
那如果说我目前诉求是希望可以练线条、瘦下半身
这样我要选择哪种呢??
啊~~好混乱啊q_q
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nightx * . 。tt.cc)
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