你有没有在什麽很特别的地方练习过呢？? +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 其实没有耶~ 我开始作瑜伽不过短短两三个月 而且 每周一次 都是在瑜伽教室跟着老师的动作tempo 我是跟我妈妈一起去上课的 妈妈已先去上了一年多的课 第一次去上 老师就跟我说 你们果然是母女 柔软度一样好 ^@^ 而练习的时候 虽然说 只是一间普通的小教室 通常是5~7人 在上课 来的同学 有一半大概跟我妈年纪差不多 并且大部份 好像都是跟老师上课好一段时间了的 在那边上课 我感觉那里的气场很令我舒服跟安心的 每次老师带一些呼吸练习 我会很努力地跟 体位法的部份也是尽力"享受" 如此下来 每次上完课的当天晚上的睡眠品质都很好 甚至隔天的嗯嗯也超顺畅 这是我练习两三个月来的感想 不算太特殊的经验 @@ --

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