大家好 瑜珈板首PO就来参加徵文了 XD 其实我也不知道我有什麽特别的经验 我学瑜珈其实有好几个目的 第一 我想停止吃药过生活的日子 第二 减肥朔身 ^O^ 第三 生活中太多不尽人意的事情 想出外运动放松自己心情 首先 第一点 其实我身体不少病痛 像是心悸、胃溃疡、十二指肠溃疡、血糖低、脑压高....等等还有很多 所以早在好几年前就成了药罐子了 若是他人问起 我都会据实说明 也因此 31岁的年龄就有了50多岁的内脏 (身体状况甚至比我妈还遭 ~"~) 第二点是今年年初 被医生误诊开错药 伤到肾 所以整个身体快速的水肿胖了起来 又因拖的太久复原 所以都一直消退不下来~"~ 第三点是真的就是放松自己放松心情噜~ 从我开始学瑜珈以来不过1个多月 每个礼拜上课5天 学到至今 我发现.... 我发现... 胸部变大了耶 @@" 我甚至还跟老妈说：阿娘 你知道吗? 我的奶奶变大了耶!!!! 我老妈听後笑翻 XD 不只胸部变大 从开始学後一个礼拜 我开始试着停止吃药 并视情况如果撑不了才吃药 结果从停药後到现在 一直都没有去吃 虽然电脑桌上的瓶瓶罐罐的药还未丢 也是要预防突然发作时的应急 但是我想说 可以不吃的话尽量不要去碰 当装饰品也好 当过往的警惕也行 直到现在 我还是处在停药状态没去碰 其实我从暑假的时候 就有想说要去学瑜珈了 结果拖到10月底才开始去学 = =" 学到现在 我右手举不起来的问题 已经解决了一大半 (车祸受伤过) 子宫内膜异位中度开刀过 有时会痛 但是上完课後 就没有那麽痛了 老师在上课时 每做一个动作 总是会讲解 这个动作对身体有什麽益处 若是有比较高难度的 也是会讲解注意事项 我们老师 他的要求 不会要我们做到完全跟他一样的动作 而是要求我们 做到自己的极限 不要超过 一切慢慢来 做久了之後 就能慢慢做到了 学瑜珈一阵子後 我给自己订定了一个目标 虽然自己很清楚 完全不可能做到 但是我跟自己说 有目标 总比完全没目标 漫无目的的下去好 所以 我给自己的目标就是 「我要回复到婚前的23腰阿！」 我把肚子缩到最紧来量 是28腰 要回到23腰很难.... 管他的 反正目标就这样订定了 我要回到23腰阿!!!!!!!!!!!!!!! XD 话说前几天做的猫的变化式11式 忘了自己的股关节有旧有的运动伤害 结果做了一下 两边股关节痛到不行 ~"~ 老师一知道马上跑过来帮我处理 @@" 并要我停止不要做 躺在那边休息 教室内有好几个年纪比我妈大的人 他们人都好好 ^O^ -- 我已经忘掉了很多很多的事。 可是，那些遗忘的事却绝不是「被丢弃」的事。 因为，我觉得遗忘也是一种爱的表现。 --

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