作者rabity (涩界)
看板yoga
标题[问题] push up姿势根本做不起来
时间Tue Jan 22 14:49:48 2008
因为左手二头肌在大学时代拉伤过
所以每次做到伏地挺身的姿势
就深深觉得心有余而力不足
如果说动作不是很确实
会不会多多影响到整体的效果?
如果是个超级笨问题
先道歉了.......Orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 24.147.145.36
1F：→ SergeiRach:把身体撑起是靠三头肌比较多 01/22 14:54
2F：推 code:先试试膝盖着地 两臂夹紧 会比较好出力 01/23 12:25