作者code (饿莩)
看板yoga
标题Re: [徵文] 晚了两周的徵文之我的瑜珈饮食
时间Fri Feb 1 14:19:52 2008
大哭~
都没有人鸟我啦~~
只好自己写了....
练习瑜珈之後
我的体重非常快速地减轻
但是我并不认为瑜珈的减重效果是来自於消耗掉的热量
毕竟瑜珈跟慢跑或游泳之类的运动不太一样
我觉得造成我体重减轻的原因是
我的饮食习惯被改变了
开始练习一两个月之後
就很明显地发现自己食量变小
很容易就饱了
也比较吃不下很油腻或是太多肉的食物
这也是我练习瑜珈之後
百利而有一害吧...XD
就是 我非常非常非常爱吃麻辣锅
但练习瑜珈之後 我没办法常吃 也没办法吃很多
而痛苦的就是 我胖子的灵魂还是非常想吃
可是我的身体已经没有办法接受这种食物....
就算偶而去吃
第二天早上的练习一定一整个烂
身体僵硬 肌肉无力 心神不宁.....
唉...所以虽然变瘦 身体也变健康了....
我还是很怀念以前可以狂吃的岁月啊...（远目）
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1F：推 clhsu:推!我是刚开始想学瑜珈的新手~好不容易找到这个版很开心的想 02/01 14:24
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