作者Luke4U (11)
看板yoga
标题Re: [徵文] 鼠年新气象之我今年想学会的体位
时间Sat Feb 2 01:18:31 2008
我算是瑜珈新手
3年前学过4个月後就没再学
最近终於找到附近可以学瑜珈的地方 因此去年12月又开始我的瑜珈运动
我的瑜珈老师说 以初学者来讲 我的柔软度够 但是没力气
所以一般只需柔软度的动作 我都能跟上老师的动作
但是就是下面这个动作(对不起 初学者对每个动作名称还不熟)
http://tinyurl.com/2fsjyw
这个动作分成两部分
一开始会先用头顶地 这个我ok
但是接下来要用手把身体撑起 我就完全没办法了
老师曾经帮我撑起来过 不过只要一放手 我就掉下来
每次看到旁边的人做这个动作都好羡慕
尤其是那些婆婆妈妈级的 都超厉害的
哎呀呀 希望自己也能像他们一样
最近刚刚发现这个版 希望能跟大家分享心得
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◆ From: 61.222.243.182
※ 编辑: Luke4U 来自: 61.222.243.182 (02/02 01:21)
1F：推 bubble624:这个是"轮式" 02/02 01:36
2F：推 dodoboo:我觉得每个人的强项都不一样说 这个我第一次做就轮起来了 02/02 22:19
3F：→ dodoboo:但是我柔软度不好 练半年了手掌还未贴地 > < 02/02 22:20