作者we (原来不是你就不行)
看板yoga
标题[徵文] 鼠年新气象之我今年想学会的体位
时间Mon Feb 18 22:22:40 2008
第一次po文^^
我学瑜珈断断续续也快三年了
柔软度,肌耐力都还可以
所以一般的动作都还觉得ok
只有开鼠蹊(吉祥式?)的动作我完全作不到
身体其它地方都很软
就是那里的筋特别紧,而且会痛到让我无法忍受
大概因为太痛
也不是每次上课都会拉到那边的筋
所以作了这麽多年瑜珈,每次要开鼠蹊,我还是跟初学者一样 > <
我最近又开始认真上瑜珈了
今年又是鼠年
希望可以有进步,背不要再直直地挺着了....
ps.大家有什麽练习的好建议吗?
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This time.....
You got to pay all your attention.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.110.148
1F：推 clover4leaf:我也是一样!鼠蹊那里特别紧,建议你可以去看:) 02/22 22:31