作者missmi (今天叫阿思)
看板yoga
标题[问题] 大腿前肌好像没力 ?
时间Mon Mar 17 20:38:03 2008
各位版友好:
我学瑜伽有一年左右时间, 不过都是间断学, 经验不是很够 :P
发现最近几次做一些前蹲的动作(如英雄式)时,
大腿前侧会痛, 总是勉力支撑过去而已(以前从未发生这样的现象)
这是不是表示我大腿的肌力不足呢 ?
也有朋友说是我的腰不够力, 所以下盘不稳
所以来请教一下各位的看法
谢谢分享喔 ^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.58.28
1F：推 celinca:可能过去你做很多动作的时候膝盖不正 导致越练脚越没力 05/04 23:17
2F：→ celinca:你可以请教你的yoga老师协助你改善 05/04 23:19