我不喜欢运动 应该说我不喜欢慢跑(没毅力又懒散的人)，偏偏慢跑是最方便直接的 碍於空间地点我无法打球(壁球排球) 所以我好久没运动了 今年刚24岁 但家附近(走路不到五分钟)开了一家yoga 我参加了，一星期去4次吧 除了hatha,也做yin，看到有混合dance的yoga，下次也会玩玩看 每次做完都觉得超放松^^ 可是我骨头超硬 盘腿身体往地上压通通没问题 可是腿一申直(坐的、站的)要我下腰我是真的差很多 大腿那边真的是超紧，下不了腰 (每次到这个部份都很痛苦) 而且肌力超有限，关於腹部的动作也是没无完成 希望将来这方面可以改善 另外，上印度老师的课都会唱他们的歌 感觉蛮有趣的 --

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