作者nantonaku (nantonaku)
看板yoga
标题请问那个动作可以练肚脐以下肌肉？
时间Thu Apr 3 19:14:04 2008
因为YOGA ，我的肚脐以上，胸部以下 那一段 有了点儿小肌肉
蛮开心的
但是再往肚脐以下 就 … 都是脂肪 软软的
请问有什麽动作 可以让肚脐以下 也硬硬的 有肌肉呢？
谢谢大家喔
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