作者gpo (gpo)
看板yoga
标题[请益] 我的骨头好硬
时间Sun Jun 1 20:06:38 2008
我是初练瑜加的男生
年纪是 33
是不是因为我年纪大 我发现我以前没拉过筋 现在要拉都好痛 骨头好硬
我如果站着膝盖不弯屈的 弯腰向下 我手只能到大概膝盖下面约一个手掌处
在下去膝盖後的筋就开始痛了..而我往两边看 其他的学员有些也刚来 至少手掌都
摸的到地..已经上了几次课了...还是一样...
练的好沮丧...觉得我好差 程度与人差太多了...都会怀疑我是不是块练yoga的料
我该怎麽进步?有方法吗?
那些手掌甚至头都可以碰到小腿的你们 是因为从小拉筋 还是天生就可以
你们怎麽度过 这个拉筋就很痛的阵痛期呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.194
1F：推 abcdefghi:想进步快一点的话,可以每天早晚都作一点拜日式,2个月後, 06/01 21:35
2F：→ abcdefghi:就会有很大的进步,不过,上瑜珈课何必和其他人比呢 ? 自 06/01 21:37
3F：→ abcdefghi:己感觉有收获比较重要吧 ? 06/01 21:37
4F：推 wingdeniel:我也三十三练久还是有进步哦,然後我们班还有四五十的 06/01 23:14
5F：→ wingdeniel:男学员,也是很有耐性的一直练,现在也很好,不用沮丧 06/01 23:15