作者wisdomkhoo (我是马~~咩)
看板yoga
标题[徵文] 我对瑜珈老师/教室的建议
时间Mon Jun 9 20:34:00 2008
对教室的建议:
基本上,我去的瑜珈教室整体感觉很不错
垫子清理的也还不错,
不过有时候垫子已经磨损有些厉害的会滑的现象
希望可以换掉这些垫子
对瑜珈老师的建议:
我的练习多以Ashtanga为主
除了喜欢他的流畅性 当然也跟不用戴眼镜有关 ^^
因为Gladys老师强调瑜珈的重点是在呼吸
有的时候我还会在试着让自己专心在呼吸上
还不知不觉得把瑜珈带进生活 这种感觉很好
不过有些老师在教学时可能忽略提醒同学呼吸法的重要性
只着重体位法的练习 练完瑜珈 但感觉就不是那麽的放松
有时候还有点酸痛 (可能也是个人体力问题 :P)
有些动作做不到,希望也可以告诉我替代姿势
不是一直来"帮忙"我做到这个体位法 尤其是扭转 我有些喘不过气来 = =
不过基本上指导我的瑜珈老师 大家都很热心的帮助每个同学进步
也让我更能体会到瑜珈的美好 谢谢你们^^
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想低调但却搞了个blog
原谅我期望低调却高调了
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1F:推 code:我也觉得替代姿势很重要! 06/09 21:22