昨天陪我妈去上瑜伽，因为她没有学过，我们两个都是第一次去，她是很想学，但我整个 很...不...舒...服... 首先，我们进去之後，就先哈啦一下，说前几天来看过，今天是来试上的~~ 然後就老师发给我们一人一条毛巾，接着把毛巾铺在软垫上，然後整班新旧生开始上课。 第一天就上了很多动作，老师在前面做动作，嘴巴会讲怎麽做，要大家一起做， 起先我以为她会告诉我们，呼吸应该注意什麽地方，因为我以前接收到的资讯是， 做瑜伽的时候，呼吸的调整是很重要的，所以我以为她应该会说点什麽， 不过显然是我想太多了，也许每个人的方式都不一样吧!! 一个半小时的时间里，我们陆续做了一些动作， 但我只知道梨式，因为只有这个是老师有讲是什麽式，其他的都没讲， 所以我到底做了什麽，说真的我也不知道～～ 我用我的方式去讲有： 头部伸展操、手在天空画圆的动作、侧弯及下弯腰、躺在地上把身体举起来脚打交叉、 躺在地上把身体弄成半圆、手脚拉筋、把身体拱成桥、用一只脚弯曲站... ... ... 反正有很多，就先这些代表～～～ 我25岁，长得就是像国中毕业一样的脸，老师大概觉得我年轻就身子骨很好吧！！！ 但其实我的平衡感不好而且身体很硬，很硬的很硬的那一种... ... ... 有些动作我真的做不来，像那个一只脚，我就做得很糟，一直跌倒一直跌倒， 老师也不管我，我都在想，那我现在到底要怎麽办，是要再跌还是要怎样... ... 反正有很多时候都是类似这样，我只好站着看别人做，因为我一直撞来撞去的～～ 然後还有一个是右手举高弯到头後面贴耳朵，我的右手做得到， 但是当这个动作换边做时，左手就会离耳朵有段距离 老师就过来跟我说：你右手可以，左手也一定可以～～ 然後就很好心的要把我的左手硬拉近耳朵～～ 很痛，真的很痛，我真的觉得我的手快被扯断了，而且我有跟她说很痛，她还硬拉～～ 上课前她不是才说过：新生做不到的就不要勉强吗？？ 我整个想翻脸，因为还有一些弯脚的动作也是给我硬扯，瑜珈是这样的吗？？ 後来做拱桥的时候，她又硬要我把身体拱起来， 因为肩膀作力的关系，马上就痛到不行，我真的怀疑是我的姿势不对， 不然怎麽会痛成那样，别的同学都没事，我ㄚ娘也没事， 可是如果是我姿势不对，老师就在我旁边，怎麽还硬要我继续维持这样的姿势咧？？ 我做不起来，她还死命帮我乔，最後满意的离开，然後我马上就跳起来， 真的很痛，我的眼框都泛泪水了～～ 结束後，老师问我要不要参加，我真的一点都不想去，我说要问我ㄚ娘， 结果老师说：你妈有要来参加啊，等一下就要去填报名表了～～ 我心底浮上无限os：ㄚ娘，你不是说你只是来试上，怎麽变成已经确定要来了？ 结果我看了我ㄚ娘一眼，ㄚ娘没说什麽，所以就只好签了我和她的报名表～～ 我妈是真的很想学啦！！我算是陪客，因为她很内向，怕自己一个人孤单， 难得她对一些课程有兴趣，我就舍命陪君子～～～ 过了一晚，早上起来，我的肩膀很痛，赶快去擦药膏～～ 腰部会酸痛我能理解，因为有很多扭腰的动作，而且那种酸痛我觉得是正常值～～ 但是肩膀那种痛，就好像是我在赶报告，五天打电脑没休息，会出现的那种痛的感觉， 整个痛到肩胛骨去了，真的～～不舒服啦～～～～～～ 为什麽非要那间不可？因为我们这种小乡下地方，只有那边有， 虽然是陪ㄚ娘，但是，我也要想想我该怎麽调整心态再去上课， 因为我现在已经感到排斥了，真的是痛到我感到疲累，隔天也整个人都没精神， 说了会痛还要硬折我身体，是真的都一定要这样搞吗？？ 不 舒 服 啦 ~~~ ~~~ ~~~ --

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