作者I23 (小艾)
看板yoga
标题[问题] 那麽多种瑜珈的差别在那里？
时间Wed Aug 20 14:38:47 2008
上个月台北车站的Young Beauty刚好有学生特惠
所以就很开心的马上掏了2000出来入会
刚开始都只跟些有氧运动的
最近发觉瑜珈还蛮有趣的而迷上了
可是看课表上除了初级跟中级的课程以外
还有好多怪怪名称的瑜伽
总共有：
1.阿斯坦加YOGA
2.POWER YOGA
3.热流 YOGA (HOT YOGA)
4.印度 YOGA
5.哈达 YOGA
6.阴YOGA
7.YOGA提斯
8.肌力延展
想请问以上几种是有什麽特别的主题吗
初学者有那些是可以去上的呢？
(我是个下腰摸不太到地板的初学者~"~)
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这个女人的性慾指数非常高
http://tinyurl.com/edo5y
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.154.233
1F：推 lanci0901:我是先上哈达瑜珈之後才上阿斯坦加 08/20 16:55
2F：→ wisdomkhoo:初学的话建议暂时先不要上Ashtanga 08/20 16:55
3F：推 iraq1986:他那个哈达瑜珈强度很强喔 你初学就上後面有(初)的 08/20 18:44
4F：推 iraq1986:肌力延展是好课喔 08/20 19:01
5F：推 jaly:我也在这里上哩!! 阴YOGA 我觉得动作比较柔适合初学者 08/21 12:45
6F：→ jaly:印度YOGA 也还在接受范围内 我很喜欢这个老师的课 08/21 12:47
7F：推 karenbabe:推楼上，我也很喜欢彭老师的课 他很重视呼吸和安全 08/23 01:23