作者owwb (摇滚吧兔子..)
看板yoga
标题[请益] 请问一个动作..
时间Fri Aug 29 12:35:46 2008
今天上了瑜珈提斯的课，老师教了一个动作..
双脚弯曲大腿向外侧撑开成ㄇ字型，手肘撑着大腿
然後..把腿离地，只用手撑地，有点青蛙的动作，不过只有两只手在地上
请问这动作有名称吗？！
我觉得好难作喔，都撑不起来，就算撑起来也只能撑两秒就倒了
这动作是需要靠哪里的力量呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.207.101
1F：推 chere:乌鸦式? 08/29 16:35
2F：推 PoorPCC:腹部用力 头要往前方看 手要垂直地板有力 08/29 21:56
3F：推 iraq1986:手臂要有力量! 08/31 00:04
4F：→ iraq1986:/ \ 不过 也不是依促可基的 08/31 00:04