作者diau (baby i miss u..)
看板yoga
标题Re: [讨论] 请问各位花多久时间练会劈腿?
时间Sat Sep 6 06:15:20 2008
※ 引述《bubble624 (。。bubble。。)》之铭言：
: 顺道一提,
: 我每次练完正劈,大腿内侧都会痛个好几天
: 连走路都一拐一拐的勒!
: 更惨的是,练完劈腿後,走路外八越来越严重了> <"
我可以问一下吗
为什麽练完劈腿外八会变严重阿？？？
还有
所谓的会让骨盆变大
是什麽意思
是说臀部会变大吗
: ※ 引述《bubble624 (。。bubble。。)》之铭言：
: : 如题~
: : 我练瑜珈已经一年半以上了,柔软度不错还被老师称赞过
: : 但我遇到了瓶颈!我始终不会劈腿> <
: : 不管是正劈还是左右劈,我都劈不下去> <
: : 还有一个动作,两腿正劈劈开身体往前压,呈一个倒T状~(这应该是瑜珈中最难的招式吧@@)
: : 这边想请教各位已经练会劈腿的前辈们..
: : 你们是花多久时间练会劈腿的? (有什麽诀窍吗?)
: : 想蒐集一下大家的经验~不知道我这样是不是不正常@@
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◆ From: 82.41.0.115
1F：推 FireQ:我想请教传说中练劈腿後要怎嚜收@@" 09/06 15:17