作者czaritza (The Neverending Story)
看板yoga
标题[请益] 膝盖痛
时间Wed Sep 17 17:40:28 2008
上次上课有一个动作
双膝跪地屁股着地坐两脚中间.然後上半身往後躺着地面
这个动作让我膝盖好痛啊!!! 尤其是右膝
可是还是咬着牙把他做完了
那天回家睡梦中就有感觉右膝一直抽痛
最近上课只要有膝盖着地拉脚踝往上的动作
我就痛到做不下去 O___Q (我有戴护膝
我该不会又受伤了吧 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.19.218
1F：推 alfredc:是的，你又受伤了 09/17 17:42
2F：→ czaritza:我真的一直在受伤...orz 09/17 17:43
3F：推 frances531:觉得不舒服的时候，就不要硬做下去，保重! 09/17 20:32
4F：推 abcdefghi:"咬着牙" 很明显的, 那个动作已经超过你身体的负荷, 想 09/17 22:38
5F：→ abcdefghi:你到底想干嘛 ? 是运动 ? 还是只是想快点变成残障 ? 09/17 22:41
6F：→ windbreaker:楼上好凶喔..我懂原po这种不服输的心理 (握) 09/17 23:32
7F：推 chiujh1012:这个动作很伤膝盖软骨 柔软度不够请勿做 09/17 23:38
8F：推 AnAnswer:我是脚背会超痛 囧 所以坐到这个动作我都自动休息 XD 09/17 23:44
9F：→ czaritza:恩 因为我前一次做的时候做得来.也不会痛.就觉得以後应该 09/18 00:04
10F：→ czaritza:都OK.没想到… 09/18 00:04
11F：→ czaritza:现在我才慢慢体认到每次的身体状况都不一样 09/18 00:05
12F：→ czaritza:我承认也是很不服输啦.觉得上次可以这次为什麽不行 09/18 00:05
13F：→ czaritza:请四楼别生气.我以後会好好注意的ˊˋ 09/18 00:06
14F：推 fancyca:太激动对身体不太好唷~ 09/19 07:41
15F：推 GAGA1 : 我也是 这姿势膝盖会撕裂痛 初阶的像日本女生鸭子坐 05/06 11:39